ترس از تنها ماندن

همه ی ما از تنها ماندن عمیقا می ترسیم , افرادی که در حالت عادی بسیار بی تفاوت و عاری از احساسات به نظر می رسند , با شنیدن صدای گریه ی کودکان تنها و بی پناه یا صدای حیوانات رها شده به صورت ناخوداگاه عکس العمل نشان می دهند . حتی اندوه موجود فضای کوچکی که در فیلم تخیلی می کوشد با خانواده اش در آن سوی جهان ارتباط برقرار کند ما را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد چه هشت ساله باشی یا هشتاد ساله همگی با ET و رنج های او احساس همدردی می کنیم تعجبی ندارد که چرا این فیلم اسپیلبرگ با چنین استقبالی مواجه شد . با ما باشید تا انتهای این مقاله 

محرک برای چاقی !!!

داروهای محرک برای درمان چاقی بکار می روند زیرا می توانند آنورکــسیا (بی اشتهایی ) ایجاد کنند .

دارونماها

دارونما ها موادی هستند که هیچگونه خاصیت فارماکولــوژیکی ندارند دارونماها  از مدت ها قبل نشان داده اند که می توانند فواید بالینی قابل ملاحظه ای ایجاد کنند ...

عوارض جانبی

عوارض جانبی جزو خطرات غیر قابل اجتناب دارو درمانی هستند .هیچکس قادر نیست مثل یک دایره المعارف از همه ی عوارض جانبی و احتمالی دارو اطلاع داشته باشد

مقدمه بر ریتالین

چرا ریتالین در میان این همه دارو باید مورد سوء مصرف قرار گیرد؟ و جز سه داروی پر مصرف به لحاظ آمار سو مصرف در کشور شود؟  متیل فندیت(یا آنچه که به نام ریتالین یا کنسرتا رایج است) درمان خط اول برای اختلال نقص توجه و بیش فعالی است که در ۳تا ۵ درصد جمعیت عمومی شیوع دارد. نیز این دارو برای اختلال نارکولپسی یا حملات خواب از طرف متخصصین تجویز می شود. در سالهای اخیر این دارو به یکی از داروهای تجویز شده مورد سوء مصرف تبدیل شده است. این مساله باعث شده شورای کنترل بر داروی ایالات متحده، ریتالین را در طبقه برنامه ۲دارویی، یعنی مواد یا داروهایی که استعداد زیادی برای مصرف ناروا دارند، طبقه بندی کند. از اصطلاحات نسبتاَ رایج ریتالین می توان «ویتامین R» ،«توپ R ،«و «داروی امتحان» را نام برد. ریتالین تجویزی در داروخانه های ایالات متحده ۲۵ تا ۵۰ سنت برای هر قرص قیمت دارد، اما قیمت نوع خیابانی آن از ۲ تا ۲۵ دلار برای هر قرص ۲۰ میلی گرمی متغیر است. درحالیکه قبلاَ دانشجویان به هنگام امتحانات برای حفظ هشیاری مقادیر قابل توجهی قهوه می نوشیدند یا قرص های کافئین مصرف می کردند، اما امروزه بسیاری برای سرحال نگه داشتن خود و جلوگیری از خواب آلودگی ریتالین مصرف می کنند. شواهد نشان می دهد ریتالین باعث می شود فرد مصرف کننده بتواند به طور منظم ساعت ها هشیاری خود را حفظ کند و نیز به طور غیرطبیعی سطح تمرکزاش را بالا می برد. دانشجویان روز و شب های زیادی در دوره امتحانات از این دارو استفاده کرده اند. گزارشات منشر شده از مطالعات آینده نگر حاکی از کاهش شیوع سالانه مصرف غیر تجویزی ریتالین تا سطح نصف مصرف آن در افراد ۲۴ سال به بالا دارد، که این قضیه خود تایید کننده این مطلب است که دانشجویان از این دارو به عنوان «داروی مطالعه» استفاده می کنند. برخی از دانشجویان نیز به این خاطر ریتالین مصرف می کنند که بتوانند مواد الکلیک بیشتری بنوشند یا آنرا با داروهای دیگری ترکیب کنند تا از این طریق پارتی ها یا خوشگذرانی ها دسته جمعی طولانی تری داشته باشند

اگرچه برخی از دانشجویان ریتالین را به صورت قرص مصرف می کنند، افرادی نیز هستند که برای دستیابی به تحریک بیشتر ریتالین را به صورت پودر درآورده و استنشاق می کنند. برخی هم ریتالین را خرد کرده، با آب ترکیب کرده، می جوشانند و به صورت وریدی تزریق می کنند. انجمن ملی دانشجویان ورزشکار(NCAA (ریتالین را جز برای موارد درمانی ممنوع اعلام کرده و همچنین کمیته ملی المپیک ایالات متحده و نیز کمیته بین المللی المپیک مصرف مواد محرک را ممنوع کرده است. 

مغزنگاری (دیدن مغز)

از انجا که بسیاری از مشکلاتی که در رفتار بروز می کند میتواند منشعب شده از عملکرد مغزی باشد سالهای زیادی هست که از آزمیشات مغزی و تصویر برداری های سه بعدی از جمله برسی بازتاب ها , معاینه ی شبکیه و ... برای تعیین هر گونه آسیب در رگ های خونی و ارزیابی های لازم ادراکی-حرکتی استفاده میشود .

توموگرافی محوری کامپیوتری , CT SCAN کمک می کند تا نابهنجاری های ساختاری مغز را ارزیابی کرد البته با این روش میتوان تصاویر لازم را از تمام قصمت های بدن برای مقاصد متفاوت تهیه کرد لازم به ذکر هست که پرتویی متحرک از اشعه ی X از یک مقطع افقی در مغز بیمار میگذرد و تصویر نهایی را تهیه می کند 

داروهایی با مصرف غیر پزشکی و عوارض جبران ناپذیر

طبق تحقیقات  نوروسایکولوژی دارویهایی روان از جمله متادون , ترامادول , ریتالین به ترتیب در صدر آمار داروی های سومصرفی ایران قرار دارند حال باید لحظه ای بر این استفاده ی نابه جا (خوب یا بد) درنگ کرد و چند لحظه ای را با ما بود تا به برسی این داروها آنچنان که در حوصله ی مطلب یباشد برسیم 

داروی متیل فنیدات (ریتالین)

داروی متیل فنیدات که بیشتر آن را با اسم ریتالین (اسم تجاری این دارو) می شناسند یکی از داروهای گروه آمفتامین ای است که در موارد بیش فعالی ,ADHD, نارکولوپسی شدید و افسردگی های مقاوم به درمان های خفی تر برای بیماران تجویز می شود از نظر فارموکولیژیستی باید گفت نیمه ی عمر این دارو بین 3 الی 4  ساعت میباشد و قابل ذکر هست که داروی ریتالین در موراد فشار عصبی زیاد , اضطراب , تیک های عصبی , فشار خون بالا و موارد گلوکم ممنوع میباشد در مواردی که طول درمان بیش از تقریبا 6 ماه باشد باید شمارش افتراقی و شمارش پلاکت های خونی انجام شود ریتالین از جمله داروهای لیست دوپینگ قوانین جهانی مبارزه با دوپینگ به حساب می آید 

تحلیل طنز از دیدگاه روانشناسی

طنز زندگی را آسانتر می کند , انسان های مجهز به طنز همه چیز را می بینند , چیز های زیادی را احساس می کنند , اما هیچ عملی انجام نمیدهند طنز به فرد اجازه می دهد هیجان خود را خالی کند بدون آنکه خودش ناراحت شود یا دیگران را ناراحت کند به نظر می رسد که زمانبدی در طنز پارامتر بسیار مهمی به حساب می آید (نکته سنجی و موقعیت شناسی )

آنا فروید

آنا فروید دختر زیگموند فروید , نهایتا توانست سهم منحصر به فرد خود را در روانکاوی ارایه دهد . در حالی که پدرش عمدتا روی واپس رانی به عنوان اصلی ترین مکانیزم دفاعی تمرکز داشت , آنا فریو مکانیزم های دفاعی انفرادی را به صورت مفصل شرح و بسط داد , از جمله وامنش وارونه , بازگشت , آندویینگ , درون فکنی , همانند سازی , فرافکنی , بر علیه خود شوریدن (پرخاشگری منفعلانه ) , وارونه سازی , اعتلا , آنا فروید همچنین یکی از چهره های مهم در رشد و توسعه ی روان شناسی ایگوی مدرن بود زیرا بر "عمق در سطح" تاکید داشت , آنا فروید در حوزه ی روانشناسی کودکان نیز سهم بزرگی داشت 

آشنایی با بیماری اختلال شخصیت خود شیفته

مشخصه ی اصلی این اختلال (شخصیت خودشیفته) احساسات خودبزرگ بینی , حس استحقاق داشتن , عدم همدلی , غبطه , بازی دادن دیگران و تلاش برای کنترل آنها و نیاز شدید به توجه و تحسین میباشد .

مدل توپوگرافیک ذهن

انتشار کتاب تعبیر خواب در سال 1900 مقدمه ی ارایه مدل توپوگرافیک فروید ذهن را به سه منطقه تقسیم کرد , این سه منطقه عبارتند از سیستم هشیار (خودآگاه) , نیمه - هشیار (نیمه - خودآگاه ) و سیستم ناهشیار (نا خودآگاه ) هر یک از این سه سیستم (منطقه) ویژگی های خاص خود را دارد .

نیمه هشیار

سیستم نیمه هشیار (نیمه خود-آگاه) از رویداد ها فرایند ها , و محتویات ذهنی تشکیل شده است که از طریق متمرکز کردن توجه می توان آنها را به داخل آگاهی هشیار وارد کرد با این که اکثر افراد چهره ی معلم اول دبستان خودشان را به یاد نمی آوردند معمولا , از طریق متمرکز کردن توجه خود به صورت آهسته و با دقت روی خاطره ی او می توانند تصویر او را وارد ذهن کنند از لحاظ مفهومی نیمه هشیار هم با منطقه ی هشیار و هم با منطقه ی ناهشیار ذهن همجوار است برای رسیدن به آگاهی هشیار محتویات درون هشیار باید با کلمات پیوند یابند و به این ترتیب نیمه هشیار شوند یک وظیفه ی دیگر سیستم نیمه هشیار حفظ مرز واپس ران و سانسور کردن آرزو ها و امیال غیر قابل قبول است .

ارکستر هورمون ها

به هیچ وجه نمیتوان ادعا کرد که صرفا ساختار مغز است که شخصیت ما را تعیین می کند بلکه هورمون های جاری در مغز نیز در این زمینه نقش حیاتی ایفا می کنند نباید فراموش کنیم که مغز برخلاف کامپیوتر های سخت و خشک زنده و دارای بافتی نرم و آبدار است عالاوه بر خون و آب بیش از 60 ناقل مختلف درون مغز جریان دارد , یعنی مولکول هایی که تاثیری قوی بر رفتار و احساسات ما باقی می گذارند , دوپامین یکی از ناقل های قدیمی (به لحاظ زمان شناخت آن در علوم زیستی) که حتی در زنبور ها نظارت بر اراده , هیجان و یادگیری را بر عهده دارد , شبه افیون های درون زای طبیعی مانند بتا اندورفین (beta-endorphin) که هنگام تجربه ی لذت و همچنین درد آزاد میشود در مغز حشرات نیز یافت میشوند , سروتونین جریان اطلاعات را در مغز کنترل می کند و یکی از قدیمی ترین ناقل های مغذی محسوب می گردد که حتی در اده ترین سیستم های عصبی نرم تنان نیز یافت میشود .

بیاید با یک مثال بحث را باز تر کنیم عزیزان من این کراکرد آنقدر محکم می باشد که اگر به مغز موشی که هرگز زایمان نکرده اکسی توسین (oxytocin) تزریق کنیم چند دقیقه ای بیشتر نمی گذرد که این حیوان باکره به مادری دلسوز و مهربان تبدیل میشود و از بچه های سایر موش ها با چنان توجهی مراقبت می کند که گویی بچه های خودش هستند , در انسان ها نیز مکانیزم های مشابه را شاهد هستیم .

 

خروج از افسردگی

غیر فعال شدن مغز باعث بروز احساس افسردگی میشود به همین دلیل عکس العمل متعارف به ناشادی یعنی عقب کشیدن از همه چیز و همه کس فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود زیرا بعد از بروز این عکس العمل است که مغز تمام انگیزه های خود را برای فعال شدن مجدد خود از دت میدهد آنوقت خستگی و خمودگی چه از نظر ذهنی و چه از نظر بدنی بر ما غلبه می کند فراموش نکنید که : دست روی دست گذاشتن یکی از بدترین کارها در رابطه با افسردگی است ...

در انواع وخیم بیماری افسردگی تنها دارو هست که میتواند مغز رو از بی تحرکی رها سازد . اما بهترین راه برخورد با غم های متعارف اتخاذ نوعی استراتژی دو سویه است به عبارت دیگر یعنی از یک سو مغز را باید با تمرینات ملایم فعال نگه داشت و از سوی دیگر افکار و احساسات رو به گونه ای هدایت کرد افسردگی امکان بزرگتر کردن خود را نداشته باشد .

احساس اندوحی که در افسردگی وجود دارد می تواند از فشار های سنگین ذهنی نشات گیرد از دست دادن یکی از نزدیکان , استرس ها و دیسترس های ناشی از محیط کار یا خانواده , و حتی تغییر مکان ناگهانی می توانند چنان ضربات روحی به و چنان موجی از افسردگی را به سمت ما بکشانند که نیاز شدیدی به انزوا را در خود حس کنیم خب شاید لازم باشد بعضی اوقات به خود وقت بدهیم و با این حالات روحی کنار بیاییم , اما مشکل اینجاست که اکثر اوقات روحیه ی بد میتواند به بقای خود ادامه دهد افسردگی قادر است خود , خود را تغذیه کند و فرد را در چنگال خود نگه دارد در این شرایط چیزی وجود ندارد که توانایی این را داشته باشد که فرد را به خود جذب کند در واقع ذهن فرد توان جذب شدن به چیزی را ندارد و بهترین و لازم ترین حرکت در رابطه با این تومور روحی حذف حالت های انفعالی و یک جا نشینی می باشد 

الکل

هیچ تست یا معاینه ی فیزیکی وجود ندارد که بتواند به نوعی سو مصرف الکل را بدون تردید نشان دهد سابقه ی مصرف الکل مهم ترین نشانه ی سو مصرف الکل میباشد که از آن میتوان برای تشخیص (دیاگنوز) استفاده کرد . 

ماده ی مخدر فنولاک چیست ؟

ماده ی مخدر فنولاک یکی از مخرب ترین مواد تشکیل شده از مشتقات آمفتامین بود که با اثر تخریب بر گیرنده های دوپامینی به آسیب های مغزی جبران ناپذیر دامن میزند گفتنی هست که بعضی کارشناسان قدرت تخریب این ماده را چیزی معادل 20 برابر دی آمفتامین (کریستال ) می دانند , جال اینجاست که کریستال خود یکی از مواد روانگردان بسیار مضر و خطرناک بوده که با تاثیر بر عملکرد سیستم سمپاتیک و افزایش ناگهانی غلظت مونوآمینها در مغز باعث شکست آستانه ی لذت و تخریب های جبران ناپذیر در نظام انگیزشی مغز میشود حال باید گفت ماده ی مخدر فنولاک چقدر زیانبارمیباشد گفتنی است که کارخانه  های قاچاق و توزیع این ماده بیشتر در ایالت دیترویت آمریکا میباشد , البته این اولین بار نیست که دولت آمریکا دست به سرمایه گذاری در بازار داغ مواد مخدر می کند پیش از این نیز در دوره ی جنگ سرد شاهد توزیع قرص های روانگردان توسط کارخانه هایی که به دست سرمایه داران یهودی اداره میشد بودیم اما ...

اختلالات مصرف ماده

اختلالات مصرف ماده شامل سو مصرف وابستگی به الکل و یا سایر داروها هستند این اختلالات به خصوص اختلالاتی که با الکل مرتبط هستن در کشور آمریکا رایج بوده و بسیاری از مردم عادی را زمین گیر کرده است , یکی از مشکلات مهم این است که مبتلایان به این اعتیاد سمپتم های خود را کمتر از حد واقعی گزارش می دهند , چون این رفتارها (اعتیاد به مصرف الکل)در جامعه نامطلوب تلقی میشود , با این حال در رابطه با اعتیاد به الکل تست های آزمایشگاهی ابزارهای سنجشی با ارزشی محسوب میشوند 

تست cage : ابزار سنجشی cage در اواسط دهه ی 1970 طراحی شد تا به عنوان یه ابزار غربالگری سریع برای مشکلات الکلی افراد در انواع ستینگ ها به کار رود و بعد از آن در صورت لزوم با پرسشنامه بالینی فلوآپ شود cage از حروف اول چهار کلمه ی cut , annoyed , guilty , eye-opener ساخته شده است . 

آزمون cage از چهار سوال تشکیل شده است 

1-تاکنون احساس کرده اید که باید از میزان مصرف الکل بکاهید ؟

2-آیا تاکنون دیگران شما را با انتقادهایشان در مورد مصرف الکل ناراحــت کره اند ؟

3-آیا تاکنون در مورد مصرف الکل احساس ناراحتی یا گناه به شما دست داده است ؟

4-تاکنون شده است صبح بعد از بیدار شدن از خواب , اولین کاری که میکنید , نوشیدن الکل باشد تا بدین وسیله اعصابتان آرام شود یا از خماری بیرون روید ؟

هر پاسخ بله به این تست یک امتیاز میگیرد و جمع آنها نمره ی کلی شما را تشکیل می دهد نمره ی 1 یا بیشتر فالوآپ را الزامی میسازد و نمرات 2 یا بیشتر با قدرت بیشتری احتمال  وجود مشکلات الکل را بیان می کند . می توان این ابزار را در مدت یک دقیقه اجرا کرد جالب اینجاست که این چهار سوال که به تست cage معروف میباشد به طرز تعجب برانگیزی خوب عمل می کنند . 

خلق و خو

خلق و خو(temperament) جنبه ی ارثی شخصیت میباشد , یعنی , توسط ژن ها تعیین می شود و در رفتار نقش دارد .

برای مثال محققان در رابطه با این مساله دست به تحقیق جالبی زدن که در آن یک گروه از سگ های شکارچی را طوری انتخاب نسل (زادگیری انتخابی) کردند که نسل جدید این سگ ها ترسو باشند و در مقال گروه دیگر سگها را طوری انتخاب نسل کردند تا شجاع و به با انسانها رفتار دوستانه داشته باشند , سگهای ترسو به شدت خجالتی بـو دند و توانایی های آنها برای جستجو و کندو کاور در محیط به شدت پایین بود و پاسخ از جا پریدگی آنها افزایش یافته بود و آنها (سگهای گروه ترسو) انواع آریتمی های قلبی داشتند . داروهای بنزودیازپین از این پاسخ های ترس و اضطراب می کاستند . آمفتامین ها و کوکایین ها باعث بدتر شدن پاسخ ها می شدند . اما شدت وخیم تر شدن پاسخ ها در سگانی که به طور ژنتیکی عصبی بودند به مراتب بیشتر از پاسخ های سگهای بود که آرامتر بودند .

چطور حافظه ی خود رو تقویت کنیم ؟

باید گفت که سنجش بالینی حافظه باید سه دوره رو که هر کدوم خصوصیات آناتومیک متمایزی رو دارن تست کنه اول : حافظه ی بلافاصله (فوری) که برای چند ثانیه کار میکنه و دوم : حافظه ی اخیر که برای چند دقیقه تا چند روز دوام می آورد و گزینه ی سوم : حافظه ی دور که خاطرات مربوط به چند ماه تا چند سال رو پوشش میده در واقع سوالی که مطرح هست این سوال میباشد که کدام یک از حافظه های ما نقش اساسی را در تمرکز و توجه بازی ی کند و اصلا چه ارتباطاتی میان این مباحث (حافظه و تمرکز و دقت ) وجود دارد ؟ + در جواب این سوال باید گفت که توجه و به دنبال آن تمرکز توانایی دنبال کردن یک رشته تفکر هست (توجه : اینجا , implicit به معنای تشکیل دهنده ی بخشی از یه چیز هست ) این توانایی به عناصر فنولوژیک و بصری-فضایی تقسیم شده و باید گفت که در بحث حافظه و برسی این مبحث مطالعات fmri  مکان عنصر فونولوژیک رو توی نیمکره ی راست شناسایی کردن و به عبارتی حافظه ی بلافاصله که از نظر قیزیولوژیک ارتباط تنگاتنگی از لحاظ معماری مغز با قسمت هایی که بر توانایی بصری- فضایی را کنترل می کنند دارد پس میتوان گفت حافظه ی بلافاصله نقش کلیدی را در کنترل تمرکز و توجه دارد